フリーセッションを面白くする方法

ジャムセッションを楽しむために緊張しない方法の第４回目です！
今回は僕がよくレッスンで伝えていること！
自分自身がそうだったのですが、
楽器を扱うときの最初の壁！
それが無駄な力が入ってしまうことです！

楽器を始めたばかりのときは仕方がないのですが、
力は練習とともにだんだん抜けています。
しかし上手になってきたにも関わらず、
いつも力が入ってしまう人もいます。
たいていの場合緊張が原因のことが多いようです。

そんな時は「力を抜いて！」ではかえって力が入ってしまいます！
そうでなく「テレビを見ているときみたいに」とか「部屋でごろごろしているとき」というと、
力がみるみる不思議と抜けるのです。

力が抜けているときのイメージを持つ！
こちらが何も考えずに力をぬく最大の方法だと思います。
力を無理に抜こうとしたり、難しいことを考えてしまったりすると逆に力は入ってしまうようです…。

「考えないでイメージをもとう！」

お店のセッションに参加する勇気がない…。
なんとか勇気を振り絞って扉を開いたもののいつも通りの力が出ない。
今回はセッションで緊張しない方法の第3回目です！

ジャムセッションの定番曲に「チキン」という曲がありますね！
知らない場所で知らない人と演奏するとチキン（臆病者）になってしまう…。
しかしそれは全然はずかしいことではありません。

無理をせず最初は臆病でいいのです！
だんだんコミュニケーションがとれていくうちに楽しく音楽ができるようになるので！
ただもしちょっと余裕があったら
ちょっと勇気がある振りだけするとよいと思います！

そしてたまたまうまく演奏できてしまったりすると、
自信になったり、緊張がなくなったりします！

「勇気があるふりを最初はする」

緊張はセッションの敵。
今回は緊張をとるための方法第2回目です！！
リラックスして頭が働かないとなかなかアイデアも浮かんできませんね…。

セッションに行くといつも思うのが、
自分以外が百戦錬磨のツワモノじゃないかっていうこと。
とくに怖い顔している人と組むと緊張は倍増します。

しかし実はここで知ってもらいたいことがあります。
怖い顔の人＝緊張している人
そう緊張しているあなたも怖い顔しているのです。
ここからは想像できる通りの悪循環がうまれますね！

自分のことばかり考えると緊張は増します。
そう！自分以外の人だってみんな緊張しているのです。
なので笑顔でみんなの緊張をほぐしてあげましょう！

「緊張している人に優しく接する！」